Ο χρόνος, όπως τον έχουμε μάθει, είναι μια ευθεία. Ένα συνεχές μέτρησης από το χθες προς το αύριο, με ενδιάμεσους σταθμούς: ηλικίες, ημερομηνίες, επιτεύγματα, καθυστερήσεις. Σαν να έχει η ζωή μας ένα γραμμικό σενάριο που πρέπει να τηρήσουμε. Τι θα…
Οι οικογενειακές παραδόσεις, τα σύμβολα και τα τελετουργικά αποτελούν βασικά στοιχεία της πολιτισμικής ταυτότητας και της συλλογικής μνήμης. Ανάμεσά τους, η παράδοση της ονοματοδοσίας των παιδιών προς τιμήν προηγούμενων μελών της οικογένειας, η οποία συνιστά μια βαθιά ριζωμένη κοινωνικοπολιτισμική πρακτική,…
Τα τελευταία χρόνια, η τεχνητή νοημοσύνη (ΤΝ) κάνει άλματα σε πολλούς τομείς της ζωής μας, από την εκπαίδευση μέχρι την υγεία. Ιδιαίτερα μετά την κυκλοφορία προηγμένων γλωσσικών μοντέλων όπως το ChatGPT, παρατηρείται αυξανόμενο ενδιαφέρον για τη χρήση τους και στον…
Η στιγμή που μια γυναίκα μαθαίνει ότι θα γίνει για δεύτερη φορά μητέρα συνοδεύεται συχνά από έντονα και, ενίοτε, αντιφατικά συναισθήματα. Από τη μία, η καρδιά πλημμυρίζει με προσμονή, τρυφερότητα και αγάπη για το νέο μωρό. Από την άλλη, κάνουν…
Τα τελευταία χρόνια, η ψυχική υγεία έχει αναδειχθεί σε κεντρικό θέμα δημόσιας συζήτησης και κοινωνικής ευαισθητοποίησης. Η αυξανόμενη αναφορά σε ζητήματα όπως το άγχος, η κατάθλιψη, η συναισθηματική εξάντληση και η ανάγκη για αυτοφροντίδα, αντικατοπτρίζει μια σημαντική κοινωνική στροφή. Παράλληλα,…
Η συστημική θεραπεία είναι η εφαρμογή της συστημικής θεωρίας στον χώρο της ψυχικής υγείας, η οποία αποτελεί ένα σύγχρονο επιστημονικό μοντέλο θεώρησης και κατανόησης της πραγματικότητας. Η συστημική θεραπεία είναι τρόπος αντίληψης του κόσμου. Eίναι η επανάσταση της απλής λογικής, που προσπαθεί…
Η κατάθλιψη δεν είναι απλώς μια ατομική εμπειρία, αλλά ένα φαινόμενο που συχνά συνδέεται με το σύστημα των σχέσεων μέσα στο οποίο ζει ένα άτομο. Μια λιγότερο συζητημένη, αλλά εξαιρετικά σημαντική διάσταση της κατάθλιψης είναι ο ρόλος της αφοσίωσης. Όταν…
Η φράση «θέλω να βρω έναν καλό ψυχολόγο» ακούγεται συχνά. Πίσω από αυτή την αναζήτηση, όμως, κρύβεται ένα εύλογο ερώτημα: τι κάνει έναν ψυχολόγο καλό; Είναι θέμα εκπαίδευσης, χαρακτήρα, εμπειρίας ή κάτι πιο σύνθετο; Ένας καλός ψυχολόγος δεν είναι απλώς…
Όλα τα παιδιά περνούν φάσεις όπου αντιμετωπίζουν έντονους φόβους: το σκοτάδι, τα τέρατα κάτω από το κρεβάτι, ή ακόμη και τον αποχωρισμό από τους γονείς τους. Αυτές οι ανησυχίες είναι φυσιολογικές, αλλά πώς μπορούμε ως γονείς να τα βοηθήσουμε να…
Πόσες φορές έχετε νιώσει εξάντληση που δεν φεύγει με ξεκούραση; Έχετε βιώσει ποτέ τέτοια ψυχική επιβάρυνση που να οδηγούσε σε απώλεια ικανοποίησης; Το burnout, ή αλλιώς επαγγελματική εξουθένωση, είναι μια κατάσταση χρόνιας συναισθηματικής, σωματικής και πνευματικής εξάντλησης που προκύπτει κυρίως από…
