Κάποιες ενοχές δεν γεννιούνται από παραπτώματα, αλλά από την ίδια την ανάγκη για απόσταση. Εμφανίζονται όταν αρχίζουμε να αλλάζουμε — και το σύστημα γύρω μας δεν είναι έτοιμο να μας ακολουθήσει. Είναι αυτή η λεπτή, σχεδόν αδιόρατη ενοχή που έρχεται…
«Έχω δουλέψει πολύ με τον εαυτό μου.»Είναι μια φράση που ακούμε συχνά. Σε συνεδρίες, σε συζητήσεις με φίλους, σε επαγγελματικά πλαίσια:Κάποιες φορές, συνοδεύεται κι από έναν τόνο υπερηφάνειας:«Έχω δουλέψει σκληρά. Μόνος μου. Δεν περίμενα τίποτα από κανέναν.» Αυτή η δήλωση…
Ο χρόνος, όπως τον έχουμε μάθει, είναι μια ευθεία. Ένα συνεχές μέτρησης από το χθες προς το αύριο, με ενδιάμεσους σταθμούς: ηλικίες, ημερομηνίες, επιτεύγματα, καθυστερήσεις. Σαν να έχει η ζωή μας ένα γραμμικό σενάριο που πρέπει να τηρήσουμε. Τι θα…
Οι οικογενειακές παραδόσεις, τα σύμβολα και τα τελετουργικά αποτελούν βασικά στοιχεία της πολιτισμικής ταυτότητας και της συλλογικής μνήμης. Ανάμεσά τους, η παράδοση της ονοματοδοσίας των παιδιών προς τιμήν προηγούμενων μελών της οικογένειας, η οποία συνιστά μια βαθιά ριζωμένη κοινωνικοπολιτισμική πρακτική,…
Τα τελευταία χρόνια, η τεχνητή νοημοσύνη (ΤΝ) κάνει άλματα σε πολλούς τομείς της ζωής μας, από την εκπαίδευση μέχρι την υγεία. Ιδιαίτερα μετά την κυκλοφορία προηγμένων γλωσσικών μοντέλων όπως το ChatGPT, παρατηρείται αυξανόμενο ενδιαφέρον για τη χρήση τους και στον…
Η στιγμή που μια γυναίκα μαθαίνει ότι θα γίνει για δεύτερη φορά μητέρα συνοδεύεται συχνά από έντονα και, ενίοτε, αντιφατικά συναισθήματα. Από τη μία, η καρδιά πλημμυρίζει με προσμονή, τρυφερότητα και αγάπη για το νέο μωρό. Από την άλλη, κάνουν…
Τα τελευταία χρόνια, η ψυχική υγεία έχει αναδειχθεί σε κεντρικό θέμα δημόσιας συζήτησης και κοινωνικής ευαισθητοποίησης. Η αυξανόμενη αναφορά σε ζητήματα όπως το άγχος, η κατάθλιψη, η συναισθηματική εξάντληση και η ανάγκη για αυτοφροντίδα, αντικατοπτρίζει μια σημαντική κοινωνική στροφή. Παράλληλα,…
Η συστημική θεραπεία είναι η εφαρμογή της συστημικής θεωρίας στον χώρο της ψυχικής υγείας, η οποία αποτελεί ένα σύγχρονο επιστημονικό μοντέλο θεώρησης και κατανόησης της πραγματικότητας. Η συστημική θεραπεία είναι τρόπος αντίληψης του κόσμου. Eίναι η επανάσταση της απλής λογικής, που προσπαθεί…
Η κατάθλιψη δεν είναι απλώς μια ατομική εμπειρία, αλλά ένα φαινόμενο που συχνά συνδέεται με το σύστημα των σχέσεων μέσα στο οποίο ζει ένα άτομο. Μια λιγότερο συζητημένη, αλλά εξαιρετικά σημαντική διάσταση της κατάθλιψης είναι ο ρόλος της αφοσίωσης. Όταν…
Η φράση «θέλω να βρω έναν καλό ψυχολόγο» ακούγεται συχνά. Πίσω από αυτή την αναζήτηση, όμως, κρύβεται ένα εύλογο ερώτημα: τι κάνει έναν ψυχολόγο καλό; Είναι θέμα εκπαίδευσης, χαρακτήρα, εμπειρίας ή κάτι πιο σύνθετο; Ένας καλός ψυχολόγος δεν είναι απλώς…
